对于糖尿病，我们应该要首先明确一个概念，患病不是因为吃太多糖，而是由于代谢出了问题而引发的慢性病。因为代谢不畅通会影响到血液里面的糖分含量，所以血糖水平也就和糖尿病的控制息息相关，还有就是患病的人不能在生活中控制自己的血糖，从而让疾病变得更严重，而且造成其他衍生疾病出现。对于患者来说控制饮食非常重要，因为饮食会直接影响到血糖，所以，以下这大类食物，患者们可要谨慎食用。

标有“无糖”的产品

有些患者为了控制饮食，在挑选食物的时候非常注意看包装，专门去挑那些写有“无糖”字样的，大家可以这么吃，但一定要往正规厂家生产的产品去挑，里面的其他成分也比较靠谱一些。

不过在这里给大家提个醒，即使是无糖食物，也不要放开肚子去吃，里面不含糖，不代表不含有脂肪和热量。因为标注着无糖就大量的食用，里面的热量就会在体内转化为油脂，患者无法代谢这些多余的脂肪后，就会直接影响到血糖平稳，长期这样会无意识中让病情加重。

肥肉占大部分的肉

像肉末和五花肉这些肉类里，其实肥肉的含量非常多，就比如肉末，一般都是以7:3的肥肉和瘦肉搅碎而成，所以这些肉里面脂肪很多，因为肉末里看不出肥肉的影子就大量的食用，这样血糖也会不稳的。

但是也不建议患者直接戒掉肉类，其实对于病情的控制，健康的吃肉，适量的吃肉还是有好处的，在品种的挑选上就要避免购买肥肉，并且要挑选富含优质蛋白的肉类，瘦肉才是患者最好的选择。而且在食用量上，不管是家禽肉，还是羊肉、猪肉、牛肉，一天里吃的总量不能超出40-75g这个范围。