有很多女性存在痛经问题，许多女性认为这是小事，而从不在意，痛经不仅给女人的工作和生活带来了一定的困扰，同时，还可能引起月经不调、早衰、不孕不育等严重后果，因此，痛经一定要引起女性朋友的重视。
痛经并非就是宫寒
很多人一提到痛经就说是“宫寒”，只要喝点红糖水，暖暖宫就好了，其实，痛经并不都是宫寒引起的，有的时候痛经，红糖水，用热水袋捂一捂就起不到很好的作用和效果，所以，了解引发痛经的原因，有针对性的调理才更有效。
痛经不要怕，5种天然食物，暖宫驱寒，调经补血，帮你告别痛经！
1、桂圆肉
桂圆肉可用于贫血的食疗，因其每100克含铁量大约是3.9毫克，一般最好是煲汤、煮粥。但是，桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
2、杞米豆浆
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