男人的一生中，20岁至40岁是肾气的顶峰期，身体各方面的机能都处于最佳状态，但到了40岁以后是衰退期。而且40岁的男性朋友们也正承受着来自家庭、工作、生活方面的3重压力，在高压力下，肾不疲劳都是假的，于是出现肾虚的问题那么男人补肾怎么好呢？最简单的方式就是食补！
40岁的男人需补肾！日常吃6种食物，越来越有男人味！
海参杞参汤
海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。
功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
黑豆
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