都说秋天是丰收的季节，不仅有很多蔬菜，还丰收了很多水果。其中有一种水果看似比较丑，但女人如果常吃的话，能美容养颜，还可以瘦肚子。

这种水果的营养价值很高，它的长相和味道都有一点像红薯，不过两者的营养价值是完全不相同的。它的表面像红薯一样都是泥土，里面的肉是米白偏一点点黄色，切开放一会会和苹果一样容易被氧化，会变成黑色。

说了这么多，我相信很多人都想知道这究竟是哪种水果？这种水果到底又有哪些功效呢？

它就是雪莲果，雪莲果的营养价值很高，含有丰富的维生素和纤维素。其中维生素对皮肤特别好，而纤维素可以帮助我们排出体内的毒素和垃圾，对肝脏也是大有益处的，除了这些，雪莲果还具体有哪些功效呢？

一、促消化

雪莲果具有促进消化，调理和改善消化系统的毒素和垃圾，是人体肠胃中的清道夫。这是因为，雪莲果含有水溶性膳食纤维和植物量之首果寡糖，这些营养物质和微量元素在人体里对肠胃有润肠通便的作用。

二、清肝解毒