当谈到高尿酸时，除了三个高之外，对许多人来说这是一个常见的问题。如果尿酸升高，则尿酸不能正常排出体外，它很容易引起痛风问题，还有肾功能衰竭等。所以尿酸升高一点都不能大意。因此，如果尿酸过高，那么我们必须找到一种通过饮食调整的方法。

天然的“降酸”高手找到了，经常吃一点，降低尿酸，痛风不来扰

恰玛古

可能很多人都没听说过恰玛古，恰玛古是一种高碱性植物，也是一种很好的降低尿酸的食材，能够降低尿和血的酸度，能够全面的调节身体各个器官，使其达到酸碱平衡，改善我们的身体健康。

猕猴桃中含有促进尿酸溶解地碱性物质，能有效促进尿酸排出体外，达到预防和改善痛风地目地。猕猴桃还含有丰富地维生素C，它可以降低人体内胆固醇地含量。

柠檬茶 柠檬是生活中人们常吃的一种水果，含有丰富的维生素C，经常喝柠檬茶可以降低胆固醇，常吃柠檬或用柠檬泡水饮用，还可以有效的改善痛风，降低尿酸水平。