吸烟对于人体的危害人尽皆知，香烟中的尼古丁早已被世界卫生组织列入严重的致癌物的名单之中，经常吸烟不仅会致癌，而且很多有害物质会进入到人的身体内，附着在肺部，要知道，肺是人体的重要器官。如果肺不好，身体就不能吸收它。它还会导致血液不能及时供应给大脑，氧气不能及时输送给五个内部器官。因此，保护肺很重要。

长期抽烟肺不好？这几种食物要多吃，排出肺部烟毒，清肺又养肺！

蒲公英是天然的消炎药，有效消炎杀菌，有助于缓解呼吸道疾病和各种炎症，能够有效防止肺功能的紊故，具有强大的净化排毒的功效。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳，喝蒲公英叶茶也是清除烟毒的食疗。

桃胶

对于桃胶很多女性都经常吃，它有很好的美容效果，其实针对于烟民们来讲，用桃胶泡水喝，可以促进肺毒的代谢的，可以使老烟民们肺部清洁，远离肺病呢~！

白萝卜