皮肤爱长皱纹，或许应当减少吃盐了。吃盐会影响容颜，更容易让皮肤长出皱纹，为了让皮肤细腻光泽，生活控盐已经刻不容缓。

沿海地区的人，平时摄入盐量偏高，皮肤更容长出皱纹；但是，山区的人平时较少吃盐，皮肤反而更细腻光滑。这是因为食盐主要以钠离子和氯离子的方式，存在人体血液和体液中。

它们可以维持人体水分平衡、酸碱平衡、渗透压平衡。一旦摄入盐分过量，人体内钠离子就会增多，进而导致面部细胞失水，发生皮肤老化。如果长期摄入过量盐分，就会让皱纹比同龄看起来更多。

所以，平时正常饮食摄入的盐分，并不会引发这种皮肤老化，也不会增加长皱纹风险。但是，在生活中应注意一些高盐隐藏食物，比如含盐量高的肉制品、熏肉、腌制品应记住适度，尽量少吃为宜。

当然，吃盐多还不单纯影响一个人的容颜，还会引起血压波动，增加高血压可能。番茄医生提醒，想要皮肤好，牢记勤喝水，促进皮肤排出毒素。把每日摄入盐份控制在6克以内最佳。