说起花椒，第一个反应就是厨房里必备的香料，尤其是吃麻辣火锅时，更是不可缺少的调料。

但要是只把它当做调料，那就太大材小用了。中医认为，花椒可以温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒，是身体养生保健的绝佳材料，厨房里养生调料No.1非它莫属啊！

1把花椒 = 4种药

1.姜枣花椒：泡茶散寒

生姜可以祛除寒气、寒邪，花椒可以排出体内陈寒，温暖身体，红枣可以益脾胃、补气血。

一起泡水喝，可以驱寒保暖、防治下焦湿寒，尤其适合痛经、白带异常、男性肾寒、慢性腹泻等症状的人群饮用。

取红枣、姜片、花椒、红糖适量，然后泡水喝，坚持每天一杯，早晚两次温服，对体寒有很好的改善作用，在女性出现痛经时服用可以有效缓解疼痛。

用量比例：12克花椒，20克生姜，20颗大枣，适量红糖，加水300毫升煎服，每日一剂。

2.粗盐花椒：热敷镇痛

如果你有稍微站久一点或者稍微坐久一点就腰酸背痛、肌肉乏力，很可能是肌肉里的湿气在作怪。

可以试试用花椒热敷，可以有效缓解肌肉酸痛，祛除腰腿肌肉里的湿气，让身体更强健。

取花椒与粗盐入锅内同炒，或者用干净的纱布包起来用微波炉加热，趁热敷于患处，如果配合拔罐的话，效果更佳哦！

用量比例：150克花椒、1000克粗盐或者海盐，搭配热敷腰部和关节部位，可以有效缓解酸痛，对关节炎有很好的辅助治疗作用。

3.干姜花椒：冲饮暖胃

夏天，真的是避免不了空调、冷饮、西瓜，稍微没有吃多了点，就拉肚子，到了秋天也还是容易受凉腹泻。

遇到这样的情况，可以试试干姜煮花椒水。

干姜和生姜的功效有很大的区别，生姜祛表寒，干姜除里寒，而且可以温化五脏六腑里的湿气。

和同样可以驱寒祛湿的花椒一同饮用，可以很好的改善肠胃不适、脾胃受凉、呕吐腹泻，虽然口感比较辛辣，但效果真的棒棒的，想要祛风散寒的朋友赶紧试试吧。

用量比例：干姜1块，花椒5克，白豆蔻5克，200毫升沸水冲泡，5-10分钟即可饮用，喝完的药渣用干净的纱布包起来，还可以热敷穴位，也有很好的帮助哦！