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每天早上煮米粥时,加上一点这个,不仅改善贫血,清热解表
2018-10-17 09:33:06  来源:华夏经济网  作者:  分享:

方便简洁的做早餐or晚餐,清香的米粥加上一丝甜味的葡萄干,心情会变得很好,不仅改善贫血,还能清热解表,而且养胃噢!那么应该怎么煮呢,下面给大家分享一下方法吧

1,葡萄干和大米or小米淘净分开备用

2,将大米or小米放入锅中加入一定比例的清水,我个人比较喜欢适量的稠度,所以米和水的比例在1:9,这样就是成品图的样子,可看个人喜好选择加入水的比例.

3,大米or小米粥一般要煮上一个小时为宜,这样粥中米香味才能扑面而来,在米已经煮的膨胀、汤色浅白时就可以放入葡萄干,继续熬煮即可完成

这样煮的粥不仅改善贫血,还能清热解表,而且养胃噢!你学会了吗?快分享给你的朋友吧!

 

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