水是生命的源泉，没有水就没有生命，人体内很多重要的生命过程，都需要水的参与，人类的大部分组织都是由水组成的，肌肉组织中含水量丰富，所以男性体内水分占体重的60%，女性占50%。所以，从这个角度来说，男人才是水做的。人类每天需要水为2000至2500ml，250ml的杯子，每天需要喝八杯。如果天然炎热，剧烈运动，出汗多，水分丢失多，可以适量的多补充一些水分。人体摄入的水分，主要通过肾脏以尿液的形式排泄出去，那么，多喝水是养肾还是给肾脏增加负担，让曾医生来帮你们分析一下:

如果患者的肾功能正常，没有肾病，那么多喝水是非常好的，可以将体内的代谢废物排泄出去，有利于新陈代谢，而且多喝水还可以预防肾结石和泌尿系感染，还可以软化大便，治疗便秘，这是非常好的。

如果是肾功能不好的人，例如尿毒症，肾功能衰竭的患者，他们的肾功能有问题，水分无法通过肾脏排泄出去，多喝水反而会增加肾脏的负担，严重的可导致水中毒。对于这些患者，我们不建议多喝水，需要根据每天的尿量来计算水的摄入量。

还有心肺功能不好的患者，多喝水也会增加心脏的负担，严重的会导致心衰，我们也不建议多喝水。

所以，如果是身体健康的人群，建议多喝水，如果是肾功能异常或者心肺功能异常的患者，要限制水的摄入。