俗话说“十人九寒”，意思就是说十个人里面有九个人宫寒，宫寒对于女人来说影响还是很大的。所以女性要懂得呵护自己，懂得保养自己，保养子宫，避免出现宫寒的情况，同时生活中也要吃一些暖宫的食物，远离宫寒的烦恼。
天然的“暖宫药”被找到了，女人常吃，暖宫排毒，远离妇科病！
黑糖姜枣茶
经期前常吃，能有效驱寒，让身体慢慢热乎起来，而且能缓解和改善痛经的情况，另外黑糖和红枣都能很好的补血，其滋补效果比较好，也能提高自身的免疫能力，帮助子宫“加热”。
羊肉
在经期应该要多吃一些温补类的食物，而羊肉正是相当温补的，有宫寒的女人不妨多吃，可以给子宫活血，所谓血热则行，吃了羊肉之后子宫温暖了，能够更加好的排出污血，逼出宫毒，有助于散淤血。
黄芪山药鱼汤
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