中考倒计时：这主要八件大事你留意了吗？

2016-03-01 18:31:25 来源：华夏经济网作者：分享：

家就好比是一艘船，船长和水手都是家长，孩子的扮演的是乘客的人物。家长怎么才干够在中考前夕当好船长，效劳好乘客，真实的做到帮忙孩子温习冲刺，这需求家长拿出自个的才智。中考就恰似一场战役，孩子是仅有的兵士，在孩子冲锋陷阵前家长有必要做好顾问，掌握好方向才干利于不败之地。

1、亲近重视方法掌握意向趋势

在初三这一年，孩子平常忙于各科学习，家长们要多看报纸和电视，多重视、了解最新的中考局势，并向有关校园和有关部分咨询中考方针信息。每年都有一些家长，由于对校园了解不行，致使孩子上学后，又觉得校园不合适，只得转学。在每年四五月份的时分，很多校园都会举行招生咨询会，家长要留心参与，会上能够收集一些校园有关材料，实地了解高中校园的状况，并剖析是不是合适自个的孩子报考。

榜首学期期末考试后，各个区县通常会对初三生的成果进行全区排行，剖析出上演示高中、通常高中的大约分数。家长要及时重视这次排行信息，精确了解孩子学习状况，以便挑选自愿时精确定位。

此外，孩子学习时刻严重，没有太多时刻看课外读物，家长平常读书看报时，还可帮孩子收集作文资料。

2、拟定合理方案联系实习对症下药

每个学生的学习根底不一样，学习才干也有区别，学生间发生距离是不免的。初三家长不要过度重视考试分数，而要多花精力帮孩子剖析还有哪些进步空间。家长要镇定面临孩子的每次考试，不论成果凹凸都要有一个精确的定位，并对下一步的升学方针有个清醒的知道。

初三家长要和孩子一同制定学习方针和方案，既要有整体方案，又要有各个期间的小方案。方案要切合孩子的实习状况，不能过高，也不能过低，并且要依据详细状况进行当令调整。

家长还要花时刻帮孩子找出单薄门类。中考5科中，孩子哪门最弱，家长都要经过与孩子交流做到心中有数。关于孩子的单薄门类，家长还要及时与老师交流，一同想办法帮孩子补上。

3、发明杰出环境催促孩子学习

初三家长黑夜要尽量早回家，防止一些不必要的应付，抽出时刻多陪陪孩子，发明杰出的学习环境，并协助他们养成杰出的学习习气。家长能够提示孩子养成限时操练的习气，监督他们在规则的时刻内完结操练。假如孩子平常就把操练当作考试，会养成杰出的做题习气，有利于中考时正常表现。

好的学习习气需求一段时刻的实习和稳固，家长要不断催促、查看。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这么不只会影响学习功率，学习效果也会大打折扣；平常还要多关怀孩子的作业是不是能准时完结，老师讲过的试卷是不是能及时修订并收拾错题。家长要教孩子一些详细的学习办法，比如在阅览的时候，教给他们读、想、查、摘、记的办法。此外，每过一个期间，家长最佳抽时刻和孩子一同总结、整理所学常识，在温习的根底上构成常识网络。

4、重视考生心情做好心思医生

面临严重的初三日子，家长的严重有时不亚于孩子。有关怀理专家提示，家长不必过于焦虑严重，要当好孩子的心思老师。

到了初三，孩子的学习使命重、压力大，心情也常常有所动摇。作为家长，必定要学会和孩子交流，了解孩子的内心世界。初三家长过来人韩女士说，初三这一年是孩子和家长最简略发生矛盾的期间，处理不妥，很简略影响孩子的学习。

韩女士的女儿刚上初三时，总和她“顶着干”，让做什么偏不做什么。韩女士想让女儿上重点高中，可女儿的方针是去一所中职校。后来，韩女士渐渐意识到自己的疑问，改变了心情，开端寻求女儿的定见，自个仅仅提主张。没想到，这么一来，女儿反而赞同她的主张，乃至自动寻求起她的定见来。

初三期间，家长要学会当好孩子的心思老师。在严重的初三日子中，家长和孩子都简略烦躁，家长要操控好自个的心情，并协助孩子处理心思疑问。在初三期间，孩子也许会严重焦虑，或因一次考试成果不抱负损失决心，家长需当令给孩子鼓舞，和孩子交流。

与孩子交流时，家长的心情要温文真挚，千万不要高高在上，用责怪、责问的口气跟孩子说话，更不能采纳打骂的粗犷办法，那样只能使矛盾激化，既处理不了疑问，又加深了互相的隔膜。在挑选校园等疑问上，家长不要过火包揽，能够替孩子收集校园信息，给孩子提主张，不要以僵硬的办法替代孩子做决议，要循循善诱。

5、勿忘锻炼身体加强体育运动

对于学生身体本质降低、学习繁忙严重的实际，有关老师认为，家长们要催促孩子坚持锻炼身体。

面临初三严重的学习，不少家长认为初三生的主要使命是学习，不舍得让孩子多花时刻锻炼身体。陈明有时周末约同学打羽毛球，可还没等走出家门，母亲就大喊：“都上初三了，还玩羽毛球！有那时刻还不如多做几道数学题，哪怕背几个单词也好啊！”

据了解，教育部、国家体育总局等有关部分自1984年起，组织了4次学生体质与健康调研。结果表明，20多年来中国学生的身高和体重添加不少，但迸发力、力气、肺活量、耐力等体能本质目标呈接连降低趋势，城市学生超重及肥壮率接连呈上升趋势，很多成年病，如高血压、糖尿病等呈现低龄化景象。

有关专家认为学生体质差，也会影响中考成果。上一年班上有个学生由于身体本质差免体育测验，中考时，恰恰因少了2分没有被抱负的高中选取。假如平常坚持体育锻炼，也许就不会有这么的惋惜了。中考文明成果想加1分很难，假如学生平常留意锻炼身体，体育测验加1分会简略得多。

初三生在抓住学习的一同，恰当进行体育锻炼，会对学习有推进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子名贵的学习时刻，当运动中枢神经振奋的时分，学习中枢神经能够得到放松。因而，家长平常要催促孩子进行体育锻炼，确保每天满足的运动量。

6、做一个胜任的后勤部长

在出谋划策之前，家长们首要榜首个要做的即是后勤保障作业。在最终的冲锋陷阵之前，滋养是必不行少的。只需好的养分才干确保好的身体，只需好的身体才能确保考试的杰出的表现。俗话说，身体是革命的本钱嘛！如何组织孩子的饮食，做一个胜任的后勤部长，这儿专家给出了一些主张：

早餐不行缺主食

初三生学习对比严重，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自个买早点将就，有的乃至就答应孩子不吃了。养分专家刘春光说，不吃早餐对孩子生长十分晦气。家长不论早上有多忙，必定要为孩子预备早餐。养分丰厚，才干确保孩子一上午学习所需的能量。

有的家长习气早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，便利、好做。鸡蛋和牛奶只能供给蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量于碳水化合物，孩子早餐必定要吃些主食，如馒头、面包等。家长预备的早餐最佳要有蔬菜。蔬菜归于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不只能够增强考生胃口，弥补维生素，还能减轻考生的疲劳感。家长还要预备一些生果，假如孩子不习气早餐时吃，可带一个生果在上午课间吃。生果的把戏也要多变。

7、均衡养分当令加餐

初三生正处在芳华发育期，养分素的需求量比成年人要高，加上这一期间考生学习压力较大，所以给孩子恰当弥滋养分是必要的，但不行过量，平衡膳食很重要。家长给孩子预备食物要做到食物多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和生果，不一样的食物所包括的养分素是不一样的。家长在质料挑选上，要留意养分均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理调配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的办法，做一些口味清淡的菜肴。家长还要确保孩子每天准时就餐，有的家长下班早，煮饭就早；下班晚了，开饭就晚，这么对孩子的健康晦气。

初三期间孩子对比辛苦，能量的耗费会比平常大，家长可恰当给孩子加餐。上午10点或黑夜能够为孩子预备一些食物。白日的加餐一杯牛奶就行，黑夜的加餐要看状况，假如临睡前加餐，要尽量少吃淀粉类的食物，以防肥壮。

8、考生滋养慎买保健品

有的家长传闻某些保健品能进步孩子的智力，就很多买给孩子吃，这彻底没必要。有的家长给孩子采购蛋白粉，本来只需孩子正常就餐，彻底不必弥补蛋白质，过量的蛋白质还会损害肾脏。如今商场上不少保健养分品夸张宣扬，且报价不菲，家长不要跟风采购，只需给孩子挑选好食物，留意粗细、荤素等调配就行。

即便对考生有利的食物，家长也不能每天做，那样易致孩子厌食。孩子的各种食物换着把戏吃，有利于添加胃口，养分也丰厚。

来历：家长帮社区