"直起背走路！"
总会焦虑到大吼他一顿
"明明刚上小学，走路怎么却像个小老头"
"宝贝，写作业要直起背来"
但每每再次看
哎，一点办法也没有...
其实这不怪孩子
孩子的书包越来越重
孩子的脊柱
而在很多父母还没意识到问题的严重性时
等到发现时
以致对孩子的未来的外形、就业、择偶等
严重时还可能影响心肺等内脏功能
据统计，12～15岁的青少年中患脊柱侧弯约占到85%，而18岁以后则大大降低。在脊柱侧弯患者里，先天性脊柱发育不良或疾病造成的，占到10～15%左右。很大一部分脊柱侧弯都是后天形成的，所以叫特发性脊柱侧弯。
正常的脊柱从背面观察应该在一条直线上，如果脊柱的某个或某几个节段偏离了中轴线向左侧歪或向右侧歪，在外观上呈"C"型或"S"型，就可以称之为脊柱侧弯。
如何判断孩子患上脊柱侧弯？
1.观察孩子的坐姿和站姿，看是否歪歪斜斜，即"坐没坐相、站没站姿"。
3.让孩子脱去外套，只穿贴身背心，观察孩子的两肩是否等高，有无一侧肩胛骨向后翘起来。
5.用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高。
如果孩子肩高不同，双侧背部不对称老是驼背那就要注意了，这是初期脊椎侧弯状况，长期不重视不仅会影响孩子的身体成长，还会造成器官挤压产生疾病。
青少年脊柱发生侧弯可能存在多方面原因。除了部分因为本身发育异常、本身相关疾病外，大部分是由外部因素造成。常见的有：
2.运动损伤：成长过程中不适当的跳跃、奔跑等
4.缺少运动，体弱多病，造成脊椎的稳定性不好
6.学习压力大，情绪低沉
1.轻微驼背，不良的坐姿和站姿，影响孩子的体态
3.诱发近视、哮喘等症状
5.总是坐立不安，学习时注意力不集中
从小拥有良好的坐姿、站姿，也是男神女神培养计划必备第一条!预防脊柱弯曲异常应从小做起，从日常习惯做起。
a.建议孩子坐椅子时最好坐在椅子面的前1/3或1/2处，且尽量上半身坐直，不要保持屈背弯腰姿势，以减少心肺和腰部承受的压力。
c.很多学生在坐着时容易驼背，可尽量让背部靠近椅背，保持背部直立，避免久坐后腰部力量松懈。长期久坐者，可在后背垫一个枕头。
走路时，可以将下巴稍微抬高，视线放在比水平视线更高一点的位置，有助于挺直腰背。
睡觉时，孩子的枕头应以低而柔软为好，让孩子的整个肩背部一起置于枕头上，以减轻颈部的屈伸力。不宜让孩子长时间趴着睡觉，以免造成颈椎侧弯。
长期背单肩书包有可能导致孩子变成高低肩，以免长期使用单侧，造成胸椎侧弯。
摄取足够钙质，防止骨质疏松症提早发生，含钙食品有乳酪、牛乳、甘蓝菜及豆腐等。
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