跑步达人10年狂奔6万千米曾从扬州跑到北京

2014-07-18 11:44:04 来源：华夏经济网作者：朱丽梅分享：

邹尔强在鸟巢前留影。
　　近日，在四望亭社区，以邹尔强名字命名的社区马拉松俱乐部正式成立。据体味，10年来，他跑步的总旅程超越6万千米，连起来可以绕地球一圈半。此刻，他的练习基地是宋夹城，天天都要跑20千米以上。经由10年风雨无阻的锻炼，邹尔强从一位不自傲的“三高”患者酿成了一位自傲的“年老人”。

　　10年前

　　下岗了，他决定跑步锻炼身体

　　提起十年前，邹尔强照旧感觉回忆深切。那是2004岁首，他从本来的单元下岗了。已46岁的他，是典型的“三高”患者。由于下岗，加下身体素质斗劲差，他也常有自卑情感。下岗后，当过送奶工、也当过洁净工的他，自感身体跟不上节奏。

　　为了顺应下岗后的任务，邹尔强试着到操场上跑起了步。开初，他只能跑三圈。在操场上，他有意中发觉，良多七八十岁的老头老太还能跑良多圈。当时，他结识了那时长跑协会的会长，这位70多岁的老先内行把手教他若何精确运动、精确跑步。“跑前跑后都应当做一个舒展的过程，不克不及即刻遏制运动。”谈起长跑，邹尔强暗示，精确的运动才干起到好的后果。

　　3圈、5圈、10圈、20圈……半年多练习上去，邹尔强从原本只能跑3圈进而到了能跑20千米。2004年，他还作为长跑队队员，插手了上海马拉松。接上去10年中，他前后插手了郑州马拉松、杭州马拉松、扬州马拉松等多场马拉松角逐。“我几近已跑遍了中国一切的马拉松赛事。”邹尔强高傲地奉告记者，随着本人的身体素质逐渐增强，他可以拿到前10%的名次，最好的成就是前5%。

　　10年后

　　长跑距离连起来可绕地球一圈半

　　天天保持跑20千米，哪怕是节沐日也不歇息。长跑慢慢成为邹尔强生活生计中必不成少的一部门。

　　天天20千米是什么概念？邹尔强说，20千米就是绕着扬州郊区跑一圈。10年上去，邹尔强的长跑距离已超越了6万千米。据体味，绕地球一圈的距离大约为4万多千米，是以邹尔强的长跑距离连起来可绕地球一圈半。“这个应当仍是个守旧数字，有时辰为了锻炼，一天要跑到40千米。”

　　为什么保持长跑？邹尔强说，十年长跑给本人带来了天翻地覆的修改。“十年前，我仍是个‘三高’患者，十年后，我较着肉体良多了，身体也好了。”记者看到，已56岁的邹尔强，几近没有什么皱纹。邹尔强说，由于耐久锻炼的启事，他这几年都没有伤风、发烧过。而在十年前，他每隔三两天总是免不了要伤风。

　　传奇经历

　　2008年，他从扬州跑到北京

　　邹尔强的跑步之旅十分传奇，他曾在2008年跑到北京庆祝奥运会落幕，仍是扬州马拉松的官方抽象大使。

　　2008年7月1日，邹尔强为了庆祝北京奥运会落幕，从扬州解缆，一路跑到北京。用时35天，跑了1300多千米，他终究顺遂抵达北京，在鸟巢门口鼓吹奥运肉体和大运河申遗。“天天都跑40千米以上，为了早日跑到北京。”邹尔强奉告记者。

　　由于此举，邹尔强颤动国际，并深深激动了扬州市民。他徒步跑北京的故事，还曾在本报设专栏停止刊载。

　　2014年，邹尔强由于本身的长跑肉体而获选“2014扬州鉴真马拉松官方抽象大使”。

　　几年前，邹尔强成了马拉松协会的担任人之一，要带着近百人的部队停止长跑。为了营建杰出的练习景象，免费关闭不久的宋夹城公园成了他们的首选之地。

　　鼓吹长跑

　　他到社区成立马拉松俱乐部

　　为了让更多的社区居民受害，昨日，邹尔强的社区马拉松俱乐部正式成立。虽然地址设立在四望亭社区，但照旧有良多其他社区的长跑欢愉爱好者闻讯赶来。“良多体质差的‘三高’人群都是以解脱了病痛熬煎，我真的很高兴。”邹尔强说，他打算对这些新的马拉松成员停止体质评价，然后对他们拟定专业的练习打算。

　　据体味，邹尔强仍是四望亭社区党员义工队的队长，他曾率领40多名党员义工停止小区绿化、古木呵护、交通疏通沟通等。“我们的党员义工全都行走在路上。”

　　【上阵父子兵】

　　儿子同样成为长跑欢愉爱好者

　　10年前，邹尔强迷上长跑后，那时正在上初中的儿子也深受传染，经常随着父亲一路长跑。在练习场上，经常能见到这对父子的身影。

　　高中结业后，邹尔强的儿子如愿参军，并在几年后，顺遂考上军校。在此期间，他曾屡次靠长跑取得全国奖项。之所以要带儿子插手长跑，邹尔强引见，是为了培育他坚毅的脾气。“成为一位甲士更需求这样的品德，我是在从小培育他男人汉的脾气。”此刻，邹尔强的儿子也深受长跑的益处。从军校结业的他，一向在戎行中表示优良。

　　邹尔强高傲地奉告记者，儿子是本人的高傲，一家人都很感谢长跑这项运动。