成为宝宝营养师？每个妈妈都可以！

2014-06-27 11:33:43 来源：华夏经济网作者：www.xincaijie.com 分享：

做母亲是门大学问，元元妈对此深有体味。初为人母需求面临太多未知的难题，这不，眼看元元就要满6个月了，听闻到了该增加辅食的时辰，而这对元元妈来说又是一个目生的领域。不外，切切不克不及藐视一个母亲的实力，出于爱的天性，元元妈封闭了“学霸”方式，从各类渠道罗致常识，没多久就仿佛一副“宝宝营养师”姿势，说起辅食营养头头是道。其实，把握了以下关头常识，每个妈妈都能成为宝宝的最好营养师。
小容量需求高密度
宝宝6个月以后，不管是母乳仍是婴儿配方都很难知足他们的能量和营养需求，所以才需求增加辅食。但对宝宝来说，增加辅食可不像成年人“加餐”那末复杂，由于在这个期间，宝宝的各项身体功能都还处在发展发育阶段，元元妈体味到，6个月宝宝的胃容量只需约150毫升，才跟本人拳头的巨细差不多，过量的辅食会添加宝宝胃肠道的承担，从而泛起厌食、消化不良等形状。
既要知足宝宝生长发育所需的各类营养，又不克不及给宝宝喂太多食物，这让元元妈倍感搅扰，决定向本人的闺蜜乐乐妈乞助。作为“过来人”，乐乐妈死力引荐了本人的“法宝”——雀巢婴幼儿米粉。它的营养密度很是高，与家庭便宜的浅显辅食比拟，加倍适合宝宝玲珑的胃容量，在有限的食量规模内最激流高山知足宝宝的营养需求。
周全平衡抓关头

其实，宝宝最早可以或许接管的辅食应当是大米，但对身体及智力都发育快速的宝宝来说，大米中的营养远不够丰盛，所以婴幼儿米粉应运而生。元元妈在一篇专家文章中看到，非论是发财国家仍是生长中国家，都具有着宝宝贫乏钙、铁、锌等营养素的成绩，因此“钙、铁、锌”也被称为“成绩营养素”，比来几年来，“成绩营养素”的品种还有慢慢扩大的趋向。不外好在有闺蜜引荐的“法宝”，雀巢婴幼儿米粉科学配比了20多种营养素，不只将各类“成绩”和“非成绩”的营养素都包括在内，而且比例平衡适合，无益于宝宝消化接收。
元元妈一向努力于将元元培育成一个聪明宝宝，所以很是关心DHA这个被称为“脑黄金“的营养素。DHA是大脑和视网膜的首要组成部门，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约为50%，对宝宝智力和视力的发育相当首要。当看到雀巢婴幼儿米粉还出格增加了瑞士出口的DHA以后，新晋“宝宝营养师”元元妈会意一笑——终究为元元找到了最好的营养辅食。

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