现代人对生育这件事情是越来越看重了，有很多人都积极地进行备孕。因为备孕是一件非常重要的事情，备孕做好了可以减少很多不必要的麻烦，而且注重备孕，可以生育一个更加健康的宝宝。那么，备孕前三个月，女性需要注意什么？

备孕前三个月注意事项  

1、保证足够的睡眠

女性每天应该保证自己有足够的睡眠，这样可以防止免疫系统受到影响，防止荷尔蒙分泌被打乱。相比睡眠不足的女性，充足的睡眠更有利于女性怀孕。

2、保持好身材

肥胖会降低女性的生育能力，还会增加女性妊患娠期糖尿病的几率。高血压会导致女性怀孕一会胎儿的发育变得缓慢。因此女性朋友在备孕的前三个月一定要保持一个好的身材，保证身体健康才好。

当然，对身材过分的要求也是不可取的，尤其是选择节食减肥的女性，节食减肥会让身体营养不良，从而造成其他问题。

3、了解自己的排卵日  

女性朋友可以利用排卵试纸和温度计，来了解自己的排卵日期，也可以知道自己是否有排卵不规律的情况。如果是，女性可以及时地进行调整，并合理安排时间，提高自己的受孕率。

4、远离辐射

虽然随着科学的发展，电脑辐射和手机的辐射都可以忽略不计，但是作为正在备孕的女性，如果自身工作环境的辐射较严重，一定要及时采取措施远离。