进入农历九月，秋气是一天天的深了，寒冬也越来越近。低温干燥的秋冬季节是各种小毛病的高发期，让人在欣赏秋冬舒朗的景象时，也屡屡被各种小毛病烦扰。其实，随着天气转冷，大部分问题都是由“寒”与“燥”引起的。要想解决这些小毛病，从这两方面入手就可以。而秋冬常见的五种毛病，其实自己在家就可以搞定。

四肢冰冷

不少人在秋冬时节都会有畏冷畏寒、四肢冰冷的问题。四肢冰凉主要是体内阳虚导致血液循环不畅，血气不热不足。想要改善四肢发冷的状况，就要补充阳气让身体热起来，生姜在这方面有很好的效果。四肢发冷的人可以每天吃几片醋泡姜或者姜片糖，勿要过量，适度即可。这样坚持两月，身体阳气受到滋补，体感会舒适很多。

皮肤干燥、皲裂

秋冬季节时气干燥，皮肤易脱水，导致干燥起皮，甚至皲裂。为护理好皮肤，秋冬时期要避免过度清洁，洗澡不可太过频繁，每周一到二次即可。洗澡时水温不要过热，少用碱性的香皂或沐浴露，避免皮肤角质流失。如果皮肤出现干裂，可以使用凡士林软膏涂抹。平日里还可以用生姜或者玫瑰花瓣煮水，对手足等容易皲裂的地方加以浸泡。

感冒咳嗽

秋冬感冒一般都是风寒感冒，咳嗽也会因为季节的关系难以遏制。治疗感冒咳嗽，首先就要润燥化痰，可以食用一些生津润肺的食物，梨汤就是不错的选择。梨子可以润肺止咳，生吃止渴，熟吃润肺。咳嗽严重时，可以用梨子切块加糖熬煮，不会腻人，还能止咳润肺。