男人和女人虽然同是人类，但是在生理上还是存在着一些差别的。而在当今社会，男女之间的工作性质、生活习惯以及所承受到的社会压力，都是有所不同的。以上这些都是男性与女性的健康、长寿出现差异的原因。

一个联合了国内外诸多医学专家的课题小组，收集了我国2178位百岁老人的基因数据进行对比研究。在这些百岁老人中，男性只有564名，而女性则有1614名。光从这点不难看出，女性的寿命普遍要比男性长。

据研究结果显示，这些长寿老人中，男女之间的长寿基因位点存在着显著的差异。其中长寿的男性在免疫力与炎症反应方面十分突出，而长寿的女性则是在代谢能力方面比较出众。

简而言之，男性如果想要健康长寿，那就需要在保持免疫力和抗击炎症方面下功夫，女性则需要寻找调养、提高代谢能力的方法。

男性养生

炎症反应指身体与致炎因子进行抗争的反应，归根结底也就是自身的免疫系统发挥了功效。所以在男性养生方面，最需要注意的也是最重要的，即让自己的免疫系统处于一个平衡的状态。

免疫力其实并非越高越好，过高的免疫力也会让身体出现问题，容易引发自身免疫性疾病。在正常情况下，人类的免疫系统是处在一个平衡状态的，但是抽烟酗酒、饮食不均衡、焦虑压力等情况都会打破这一平衡。