2014-07-08 08:54:02  来源：华夏经济网  作者：新财界  分享：

夏日出汗多易丧失津液，应恰当多吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、山楂、葡萄、凤梨、芒果、狝猴桃之类，它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿，可防止流汗过量而引发的耗气伤阴，又能生津解渴健胃消食。若在菜肴中加点醋、醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病的发生。将上述各类食物加以科学搭配食用，则可空虚知足心脏等器官对各类营养物资的需求。 周晓青

　

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