稀释果汁=新奇水果？速食族饮食习惯谨慎中招

2014-07-03 09:59:43 来源：华夏经济网作者：淡无盐分享：

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便利面虽便利，但却不安康。（GETTY供图）
“鸭梨山大”慢慢成为现代都会年老人的行动语，乡村的快节奏生活生计，让越来越多的白领们往“速食一族”大队挨近。“速食族”和“素食族”仅仅一字之差，但概念相差甚远，以至代表着两种对饮食生活生计两真个追求，后者是安康的、有追求的，而前者常常是快速的、不精细精美的、不纪律的……你是速食族吗？你依靠快餐吗？你会由于一时梦想便利的食物舍弃安康吗？来来来，给个时候让本人好好检讨一下，以下几点省时费力的饮食习惯你都中招了吗？
中招第一表示
豆乳粉=鲜榨豆乳？
速溶咖啡、速溶奶粉、速溶奶茶……此刻居然还泛起了速溶豆乳这类“重生代”食物，其实也就是我们平常平凡所说的豆乳粉。不再需求天天一大夙起来都拿着前晚就已泡好的豆子“噼里啪啦”一大堆工序才干喝上一杯豆乳，只需简复杂单用热开水一冲，就可以尝到豆乳味儿，省钱费力省时。
但理想上，豆乳粉的营养远远不及用豆乳机榨出来的新奇豆乳有营养，市道上很大一部门的豆乳粉中，野生蔗糖的含量已超越50%，与其说在喝豆乳，还不如说喝了蔗糖黄豆粉。
中招第二表示
稀释果汁=新奇水果？
“喝xx果汁，过安康年”，“爱本人更多”等等果汁广告语，让良多纯真的白领和先生党爱上了喝果汁的生活生计。喝果汁看似很便利，比拟市道上较贵的出口水果，几块钱就可以喝上一大瓶果汁，也挺赚的吧。其实否则哦，就算是打着100%原味原味的卖点，这些稀释果汁的营养价值也是远远不如新奇水果的。果汁中必然会插手的增加剂不说，色素香精也是少不了的，有意喝着玩可以，但切切别用它庖代水果天天食用啊。
中招第三表示
便利面=挂面？
便利面临良多加班熬夜的上班族来说，是必不成少的办公室果腹零食，任务很忙赶文稿的时辰，进来吃饭太省事，更不用斟酌回家本人煮了，间接扯开一碗便利面就又是一餐饭了。
但其实便利面不安康的现实是人人皆知的，油炸食物所含的氢化动物油高温后带来的反式脂肪酸，是人体安康的暗藏杀手，若是你是同心专心投身减肥事业的美男，那平均一碗500多卡的杯面，几乎就是你的死仇人了吧。
中招第四表示
浓汤宝=滚汤？
浓汤宝刚刚上市的时辰，几乎是良多妇女们的心头宝，小小的一个有若是冻的包装，稀释着一家人的美味汤底，而对忙碌的上班族就更别提有多爱好了，往热水里一放，一碗香气浓重的“高汤”就熬出来了。但你真的认真调查过浓汤宝上面印着的超小号字体吗？总的来说，大部门都是些食物增加剂。海美味？牛肉味？鸡肉味？其实它们与这些真正的食材都没多大联系，与我们实其实在买回来煲汤的牛肉汤、鲜鸡汤不在一个境地。文/记者曾繁莹实习生易玲

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