郝旭光：勤鸟先飞

2014-10-23 11:32:41 来源：华夏经济网作者：李文泽分享：

关于此次总决赛输赢的关头，良多专家给出了多个谜底，什么篮板啊，抢断啊，防御啊，人员啊，临场应变啊等等。但我感觉，这两个队只所以能进军总决赛，是由于这两个队的坚韧水平是最高的，拼抢是最固执的，戍守是最好的，体力也是最好的。但双方实力的一个首要差异，就是体力的不同，北京队的体能更优于新疆队。北京队比新疆队多打了两场半决赛的死活战，而且有一场仍是加时赛，但与新疆队的总决赛，依然比对方体力好。例如，第二场在新疆队的主场，在最初阶段被追平进入加时赛，新疆队加时赛憾负，个中一个首要启事是体力跟不上北京队，队内第一得
2013—2014赛季CBA总决赛前，有34位篮球专家对总决赛停止展望，个中只需13人看好北京夺冠，21人看好新疆夺冠。但最初却是北京队以4:2的比分击败了新疆队，三年两夺总冠军。成功必然有纪律，可以或许登上竞技场上的颠峰，也必然有纪律，至于究竟有什么纪律，则是见仁见智。
关于此次总决赛输赢的关头，良多专家给出了多个谜底，什么篮板啊，抢断啊，防御啊，人员啊，临场应变啊等等。但我感觉，这两个队只所以能进军总决赛，是由于这两个队的坚韧水平是最高的，拼抢是最固执的，戍守是最好的，体力也是最好的。但双方实力的一个首要差异，就是体力的不同，北京队的体能更优于新疆队。北京队比新疆队多打了两场半决赛的死活战，而且有一场仍是加时赛，但与新疆队的总决赛，依然比对方体力好。例如，第二场在新疆队的主场，在最初阶段被追平进入加时赛，新疆队加时赛憾负，个中一个首要启事是体力跟不上北京队，队内第一得别离哈德森在加时赛居然一分未得，体力不支也是一个启事。第六场角逐第四节最初时辰，北京队的莫里斯之所以能在屡投不中的景象下能俄然八投八中，一方面是自我调剂才干一流，另外也是由于有充分的体力做保证。反观新疆队，在第六场角逐第四节的末段，不是不想防住莫里斯，是防不住啊！其实是体力跟不上了。哈德森最初时辰持续四次防御全数失误，也与体力不支且对手体力依然充分有较着的联系。而体能，取决于吃苦的练习，也就是勤恳。
这给我们极大的启迪——练习是成就的根本。而练习是古板的，是以必需求求勤恳。勤恳纷歧定能成功，但取得成功必需勤恳。一小我、一个组织要干成一件事，或，球队要取得冠军，要成功、要登上颠峰，勤恳必不成少。勤恳是根本，是保证。
——勤恳经常意味着更长时候的练习、更多肉体和体力的收入。昔时的“战神”刘玉栋，每周练习30小时，天天练习后伶仃操练投篮的最低次数是300次，卧推能抵达130千克，负重深蹲140千克，良多举重运带动都深为赞叹。正是有了这个练习的根本，在赛场上，当刘玉栋跳起投篮时，国际运带动如何封盖都无济于事，由于，他的腿部、腰腹实力壮大，背着一小我，依然可以跳起投篮。吃苦练习，是“战神”的来历和根本。要知道，新一届中国男篮，被认为是近几年练习量最大的一届，投篮练习也不外是：罚球天天不克不及超越100次，练习课天天投篮良多于100次，晚上投篮良多于300次，加在一路不外500次。
现今篮坛现役最有名的运带动之一科比.布莱恩特，篮球后天必定不是顶尖的。当他接管记者采访时被问到本人成为伟大运带动的关头是什么时，他反问记者，你知道洛杉矶凌晨4点是什么样吗？记者答复说不知道。他说，我知道，由于我天天4点就要去练习。
史上最伟大的篮球运带动迈克尔.乔丹，每次练习竣预先则要投进1000次篮球才肯竣事。
——勤恳靠自律。勤恳靠他律短时候可以，但保持很难。要延续地尽力，要保持上去，需求自律。例如，北京队马布里在手术以后的第二天就开端康复练习，天天足足三个小时。春节期间几近每个队员都在休假，他却保持天天练习，争取尽快恢复形状。平常平凡练习，他作为最大牌的队员，却总是比他人早到，而且以37岁的高龄，天天普通练习竣事，乡村加练投篮，而且要保证每次投进600球今后才竣事。夺得总冠军后，马布里第三天就开端自觉练习，若干好多国际球员有这类自觉性？而自觉和自律，更多的是运带动本人爱好这项运动，在这项运动中取得许多乐趣。这类乐趣又来自于成功的体验。成功的体验、乐趣，与吃苦练习彼此增进，会构成良性轮回。马布里第二次拿到冠军后说，我此刻能体味到科比为什么拿了那末多冠军还没有拿够，是由于冠军的感触感染真的是太好了。
世界最有名的美国泅水运带动迈克尔.菲尔普斯，在北京奥运会上荣夺8枚金牌，创作发觉了一届奥运会上争取金牌最多的历史记实，同时也是历史上取得奥运会金牌总数最多的运带动。良多人说，菲尔普斯之所以能有这样的成就，更多的是由于他193cm的身高、79kg的魔鬼身段，他生成就是为泅水而生的。但他说，“我天天游15到20千米，一周练习7天，365天没一天歇息。我在圣诞节都练习，我是世界上最吃苦的泅水运带动之一。”他以至说：“我知道没有人比我练习更吃苦。”没有人逼着他本人365天都不歇息，但菲尔普斯认为，他的成功很大部门要归功于练习，归功于他爱好这样的节奏和生活生计，归功于他爱好成功后的巅峰体验。
（原文焦点部门揭晓在2014年5月11日的《经济日报》，标题成绩“勤鸟先飞”。）