祛湿：七下八上最需记

2014-08-28 08:35:23 来源：华夏经济网作者：朱丽梅分享：

　　据中国天色网报道，中国天色网首席景象抽象专家李小泉说，每年7月下旬至及8月上旬（又称“七下八上”）是北京降雨集合期。而7月8日晚至9日凌晨，北京市平均降雨城区38.3毫米，最大降雨向阳奥体中心达101.6毫米。雨季若何祛湿？中日敌对医院国际医疗部主任医师王伟钢给出倡议。
　　苦瓜酸梅要适当王伟钢说，入夏后为了避免暑热，良多人会熬制酸梅汤和绿豆汤，此刻天色湿气重，倡议脾胃欠好、易腹泻的人就不要过度饮用这些了。长夏日节病多与湿气相关，遇寒则成为寒湿，遇热则成为干冷，遇风则成为风湿。此刻的天色，三更不盖被子也会着凉，要看重保暖。
　　暖战斗胃是关头湿气和脾联系紧密亲密。王伟钢说，西医里脾是主运化的，而湿邪也轻易伤脾。我们平常平凡要避免接触湿气重的景象，不要冒雨或涉水。健脾化湿也要挑选药食两用的，如薏苡仁、荷叶、藊豆等都可以用来熬粥，既能养胃，又能除湿。还要少吃肉，以增添湿气的堆集。
　　祛湿“香”字抢先 “芬芳能化湿，辟秽除浊，我们可以挑选一些芬芳的药材来辅佐运化湿气。”王伟钢说，鲜藿香、鲜佩兰都可洗净了煮水喝。但由于中药用药要按照小我体质调剂，如感觉本人肢体繁重，头发昏，打不起肉体来，胃口很差等，倡议找个专业的医生给看一下，以便对症用药。

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