滋补是在我们生活中都需要做的事情，特别是现在天气越来越冷了。在冬天的时候，去滋补身体是最合适的，在冬天喝鸡汤是个很不错的选择，鸡汤会给我们身体带来哪些好处呢?是所有的人都可以喝鸡汤吗?

喝鸡汤的好处：

1、强身健体。

鸡汤内的营养价值非常高，并且味道也很鲜美。鸡汤内含有的蛋白质含量非常的丰富，除了蛋白质以外还含有很多其他的微量元素。很容易被身体所消化吸收，经常喝鸡汤可以帮助增强体力，起到强身健体的作用。

2、增强抵抗力。

熬制鸡汤需要很长的时间，在炖煮的过程中可以熬出来鸡肉内的精华。因为鸡肉的炖煮需要一定的时间，所以在熬制的过程内，可以释放出一些氨基酸。这些氨基酸在进入我们体内之后，可以有效的阻止身体发炎的时候白血球活跃的情形，让身体的抵抗力增加。

3、补钙。

我们都知道鸡汤内含有的微量元素非常丰富，尤其是钙和磷的含量更是丰富。喝鸡汤可以让身体快速的吸收这些钙和磷，可以帮助身体补钙。在补钙的同时，身体的骨骼发育自然也是起到促进作用的。对于还在发育时期的青少年来说，喝鸡汤可以起到很不错的作用。可以增加骨骼的密度，让青少年发育的更好。除此之外，对于一些老年人高发的骨类疾病也可以起到缓解作用，比较常见的有骨质疏松和关节疼痛。