冬季到来的时候，我们发现皮肤很容易变得异常的干燥，有时候还会出现脱皮的情况。一旦我们出现手脚脱皮，是很不好的行为，所以我们需要及时进行改善，那么你知道出现手脚脱皮吃什么比较好呢？今天就跟随小编一起来看看治疗手脚脱皮的食疗方吧。

手脚脱皮食疗方  

西兰花

西兰花是比较常见的一种食物，其营养物质非常的高。如果我们出现手脚脱皮的情况，是可以食用西兰花的，因为它含有不少的胡萝卜素、维生素 C 还有维生素 A，这些都是可以增强肌肤的抗损坏效果，让我们的肌肤一直都能保持弹性。

白灼西兰花

材料：西兰花、蒸鱼豉油。

做法：先把西兰花放入盐水里面浸泡差不多半个小时，再把西兰花洗净后切成小块。西兰花放入锅里，倒入适量的清水煮熟之后捞起来放凉。把西兰花放在盆子上面，倒入蒸鱼豉油。锅里在倒入适量的油，等油热好之后再淋在西兰花上面。

西兰花炒虾仁  

材料：西兰花、蒜蓉、虾仁。

做法：先把西兰花洗净之后切块，虾仁洗净。锅里倒入适量的油，把虾仁放下去爆炒 2 分钟后捞起来，西兰花倒入接着翻炒到西兰花 8 分熟的时候倒入虾仁跟蒜蓉还有调味料，接着用大火翻炒到西兰花熟透即可。

西兰花炒鸡肉

材料：鸡胸肉、西兰花。