根据相关医学研究发现，这种短期节食的方法不仅祸害到身体，而且也不会达到瘦身的效果。短期性的节食减肥，这种节食方法会限制我们对营养素的吸收以及和维生素的吸收。运用节食来减肥，很容易会导致营养不良，头发会失去光泽，甚至会秃顶，皮肤也会很干燥。

短期性节食减肥会给我们身体带来以下具体的危害：  

第一，这种是十分极端的节食减肥，会对我们人体的肠胃造成一定的影响，因为我们日常中没有能够通过饮食正常去吸收营养，所以很容易会导致我们的肠胃紊乱，节食减肥，这种方法有可能会让我们每天的排便不畅。

第二，这种短期性节食受到很多人的喜欢是因为在表面上看起来可以减少我们的体重，但是其实它减去的是我们体内储存的水分，减去我们体内储存的这些糖分和水分就会导致我们的身体能量的不足，会让我们的精神提不上来，无精打采。

第三，这种极端的节食减肥很容易导致我们的压力变大，因为节食心情烦躁，会使得我们的分泌混乱，从而导致我们在日常生活中的集中力很低下，难以入睡。

第四，这种短期性的节食，在医学上经过研究发现，短期性节食减肥会很迅速的降低我们身体的血压，减肥的效果很容易就看出来了。但是这种极端的去降低我们对卡路里的摄入，很可能会导致我们心脏周围的一些脂肪增加，所以如果是有心脏病的人，想采取短期节食减肥务必要在医生的建议下进行。