“月经”一直是女性十分关注的话题，月经量多了或是少了都不好。月经关乎着女人的子宫，女人的子宫不仅仅是具有生育的能力，它还是体现了女人身体的健康。大部分女性在生理期间都是痛苦不堪，但女性生理期来临有个好处，能帮助女性排毒来了大姨妈的时候，我们可以多吃以下介绍的几种食物，它可以帮助我们更有效的排毒。

女人来月经时，多吃这几种食物，能帮你清宫排毒，远离妇科病

猪血

俗话说“吃啥补啥”，还是有点道理的，这种食物不仅能清肺，而且里面的铁元素比较丰富，而且里面的血浆蛋白能有效帮助宫毒的排出，有助于子宫“大扫除”，也能弥补经期失血过多的情况，所以可吃它来进行补血。

红枣姜茶

宫寒是很多女性常见的病症之一，红枣姜茶有驱寒的功效对子宫有很好的祛除寒气和补血的作用。在月经前后喝红枣姜茶可以驱寒暖宫，促进血液循环，对痛经的症状也有很好的缓解。喜欢美容养颜的女性朋友可以选择饮用红枣姜茶。

黑米营养丰富，用用黑米熬制的米粥清香，软糯可口，具有很好的滋补作用，所以被称为“补血米”，有贫血的女性可以多吃，可以补足气血，气血足了，才能更好的将子宫内的垃圾毒素排出。