减肥一直是一个热门词汇，伴随肥胖症的发病率越来越高，很多人都喜欢瘦起来，因为瘦起来不仅身材更好，相貌更美，而且在生活和职场中会更有自信。

但是如何减肥，却是一个大难题，如果选择方式不对，甚至可能对健康造成危害。

86年出生的小雨是一家上市公司的白领，但是自从参加工作后她的体重就不断上升，主要还是吃得太多，缺少运动，而且饮食中多以高热量高脂肪食物为主。

下定决心减肥的小雨，选择了一种疯狂的减肥方法，那就是疯狂控制饮食。

家人反应，刚开始的时候，小雨每天只减少了一餐，随着时间的推移，开始减少两餐，如此持续了几个月，让家人开始担心的是，小雨竟然一餐都不愿意吃了，她甚至见到食物就想吐，因为不吃东西，小雨瘦的速度非常快。

但家人都说，这是病态的，减肥哪能这么减呀！

因为不进食，小雨多次低血糖发作，被送到医院急救，做了很多检查，医生下的诊断是厌食症，它其实是一种心理障碍性疾病，常常伴有精神抑郁，焦虑。

导致小雨厌食症发生的罪魁祸首就是对肥胖过于烦恼，自卑，心情失落，再加上没有遵循科学的减肥方式所致。

现在的小雨骨瘦嶙峋，自从病了之后没办法继续工作，一年住院四次，家人也是一点办法都没有，长期的营养不良，让其看起来像个五六十岁的老人。

所以，科学的减肥方式真的很重要，一般来说，即便选择减肥，也应该保持营养的均衡，同时要结合运动，试图通过过度节食的方法来减肥，不仅容易罹患厌食症，还容易导致营养不良。