一名45岁的男销售突然心脏骤停，送到医院后，医生抢救了一个多小时，遗憾的是，还是无力回天，谈到患者的突然猝死，他周围的朋友都格外惊讶。

原来，这名叫钟哥的患者，生前总是在自己的朋友圈发布运动图片，还自称为运动达人，不是说经常运动的人，身体都特别好吗，所以对于他的突然离世，大家都格外不能理解。

可通过患者妻子的描述，看似健康的运动达人，其实却早已埋下了疾病的祸根。

第一，因为工作缘故，他特别爱喝酒，几乎每天都要喝半斤左右的白酒，而患者平时养成了饮酒后运动的习惯，其实这对身体的损害非常大，因为饮酒会消耗身体里大量的氧和能量，饮酒后要注意休息，反其道而行之，很容易让心脏不堪重负，这样做，不仅起不到锻炼的作用，反而会适得其反。

第二，长期熬夜，压力太大，总是把自己逼到透支的边缘，患者在生活中特别强迫自己，这样做，很容易让身体透支，所以即便是运动达人，身体也禁不住这样的折腾，心脏更是不堪重负。

这样的人，发生猝死的风险其实特别大。所以日常生活中，千万不能以为自己坚持运动了就一定会健康，运动虽然会促进健康，但科学的运动，多种健康生活的协调，才是促进健康的最佳方式。