月经可以说是女性健康的晴雨表，通过观察月经状况，女性也可以知道自己的身体状况，是否患病，健康等等。但在月经期之后，女性要注意，此时要做好保养和护理，是对自己身体的良好调理。
女性经期过后，这几种食物一定要多吃，帮你调理月经补足气血
阿胶
阿胶具有一定的增补气血的作用，在月经完全结束后，能够补血养气。吃阿胶期间要注意避免感冒。饮食也应该营养全面，生活作息规律，可以适当进行些运动增强自身体质。
蒲公英
蒲公英俗称婆婆丁，是经常见到的食材，在大家的认知里吃婆婆丁有去火、消炎的作用。月经过后，用婆婆丁泡水喝对女性妇科炎症有很好的预防和治疗效果。同时对身体上的一些炎症都有很好的治疗效果。
黑糯米
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