起床之后让人无比糟心的一种情况是：脖子又僵又痛，根本不敢动。“诶~又落枕了”！落枕很常见，很多人都经历过，有些人还可能反复落枕，痛苦不堪。
落枕多半是睡姿不良造成的，或者是枕头不合适导致颈部过伸或过屈。还有，颈部长时间处于过度偏转的状态，也会导致落枕。
另外，醉酒、淋雨、受寒、湿冷天气、疾病（比如咽炎、颈肩扭伤、颈肌劳损等）都是和落枕有密切关系的因素。
落枕给人的感觉太不好受了，一个美好的早上就可能毁在落枕上。落枕之后，脖子像卡住了，这时候有人可能会有这样的感觉：往相反方向拧一拧脖子，只要过去那个坎，落枕也就好了。实际上他们可能也是这样做的。
但是这样强行倒扭会造成新的损伤，不仅治不好落枕，还会留下隐患。
落枕了，还有人会找人用力按揉患处，或者找不专业的按摩“复位”，这样反而会分别造成越按越痛和出现眩晕、头痛、手麻等后果。
那落枕了，该怎么办才好呢？推荐一种可以自行处理并且相对安全的方法
相关新闻
◎版权作品，未经华夏经济网书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。
Copyright 2015-2019. 华夏经济网 www.huaxiajingji.com All rights reserved.
违法和不良信息举报邮箱：jubao@huaxiajingji.com 执行主编：慧文
京ICP备11009072号-3 未经过本站允许,请勿将本站内容传播或复制
