入秋后，身体最爱你做这3件事！身体好的人都偷偷在做

2018-10-23 15:35:19 来源：华夏经济网作者：分享：

进入10月后，天气逐渐转凉，昼夜温差增大，秋意越来越浓~

不过，秋冬也是各种疾病肆虐的季节，所以，想要舒舒服服过好下半年，最好了解一下“身体最爱你做的这3件事”！

到了十月，秋燥袭人，理当补水。不过，补水不只是猛灌凉白开，还要滋阴！

滋阴，是一个很常见但又不容易理解的词。

简单来说，滋阴≈高级补水。

滋阴比普通补水高级，在于它能缓解身体各个器官的“渴”。如，嘴巴渴，滋阴能生津；皮肤渴，滋阴能润燥；肠道渴，滋阴能润肠。

所以，一个阴液充足的人，从外表上看，是细腻、滋润、娇嫩的，即使在空气干燥的十月，皮肤也能呈现出莹润的状态，而不是鳞片四起、皮屑乱飞。

中医讲女性属阴、男性属阳，并不一定是女人身体中的水比男性多，不过是女性的“保水力”比男性好罢了

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