血液黏稠度容易引发高黏滞血症，还会导致全身脏器缺氧缺血，进而增加肾衰、脑梗死、冠心病、阻塞性肺病的患病风险。日常生活中，应当怎样预防血液黏稠发生？
1、少吃动物肝脏及甜食
动物肝脏含有较高的胆固醇，容易增加血液黏稠风险。同时，甜食含糖份高，并含有反式脂肪酸、甘油三酯，容易促使血液黏稠升高。所以，原本就已经血液黏度高的人更应当避免食用。
2、多喝水
喝水有助稀释血液浓度，温度适中在20摄氏度左右，淡茶水或者白开水都可以起到缓解血液黏稠度高的问题。
3、释放压力
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