“健康长寿”是人类永久的期许，它不是一个“假大空”祝福，与良好的生活习惯密切相关，长寿村老人总结：能长寿的人，都坚持“6多”越早做到，阳气越足，寿命越长久！

长寿村老人总结：能长寿的人，都坚持“6多”越早做到，阳气越足！

1、多宽心

凡是长寿老人，必有一颗宽容的心，不会斤斤计较，儿女的大事小情不多过问，相比之下，有些老人上了年纪之后，就爱操心，儿女的事要管，祖孙的事要管，两代人或隔代人之间在思考问题的方式和价值观等方面必然不同，而不顺着老人的想法，有些老人就跟着着急上火，这样的老人也通常容易上火生病！因此宽心的老人，心中因为介入的事情少，无太多杂念，也就相应的更为长寿。

2、多活动

长寿的老人都更爱活动，运动也好，劳动也罢，总是能为自己找到些“营事”，这是长寿的“重要法宝”，年龄增长以后，身体的各项机能都在下降，通过不断的活动，能更好的协调筋骨、心脏、肌肉之间的关系，不容易导致人体系统经久不用而快速衰退，能够在不断的活动中得到更好的“保养”，相比之下，那些“享福”的老人（活动量少活总是让别人伺候的老人）更容易发生身体问题，身体也每况愈下。

3、多睡眠