洪金宝是香港影圈当之无愧的大哥，但看过他武打电影的观众都会有一个疑问：为什么他的身材这么臃肿，行动却这么灵活？因此他获称“最灵活的胖子”。
可洪金宝曾经也并不胖，一次意外让他飞速长胖，就一直保持这个身材到现在。
洪金宝曾在某戏剧学院修习，按照辈分取艺名为元龙，还成了元秋、成龙的大师兄。
在一次训练中，洪金宝不慎受了伤，在医院修养了一段时间。疼爱孙子的爷爷洪金宝寄来了不少点心，他全都吃光了，再加上休养期间无法运动，他出院之后比以前长胖了不少。
不仅如此，身为大师兄的洪金宝在师兄弟中说一不二，没人敢和他抢吃的。成龙就曾抱怨过洪金宝吃菜，元秋喝汤，他自己只能吃白饭。
不加节制的洪金宝很快就胖到一发不可收拾，但这也为他在电影中的形象增添了不少大佬风范。
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